현대인이라면 한 번쯤은 잇몸이 붓거나, 아프고, 피가 나는 경험을 해보셨을 겁니다. 평소에는 대수롭지 않게 넘기지만, 이런 증상이 반복되면 일상생활은 물론 전신 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 잇몸 붓고 아프고 피날 때 꼭 알아야 할 치료방법, 원인, 증상, 예방법까지 꼼꼼하게 정리해드립니다.
잇몸이 붓고 아프고 피나는 대표 원인
1. 치은염(잇몸염)
치은염은 플라그(치태)가 잇몸에 쌓여 생기는 가장 흔한 잇몸질환입니다. 양치질이 제대로 되지 않아 세균이 증식하면 잇몸이 붓고, 붉어지며, 칫솔질이나 음식을 먹을 때 피가 나기도 합니다.
2. 치주염(풍치)
치은염이 심해지면 잇몸뿐 아니라 치조골(치아를 지탱하는 뼈)까지 염증이 퍼집니다. 이때는 잇몸이 더 많이 붓고, 통증과 출혈이 심해지며, 치아가 흔들리거나 빠질 수 있습니다.
3. 잘못된 칫솔질
너무 강하게 양치하거나, 거친 칫솔모를 사용할 경우 잇몸에 상처가 나서 붓거나 피가 날 수 있습니다.
4. 호르몬 변화
임신, 사춘기, 생리, 폐경 등 호르몬 변화가 있을 때 일시적으로 잇몸이 민감해지고 붓거나 피가 날 수 있습니다.
5. 영양 결핍
비타민C 부족은 잇몸 출혈, 잇몸 붓기의 흔한 원인입니다.
철분, 비타민K 결핍도 잇몸 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
6. 만성질환 및 전신질환
당뇨, 백혈병, 혈액질환 등 전신질환이 있는 경우 잇몸에서 쉽게 피가 나거나, 감염에 취약해질 수 있습니다.
잇몸 붓고 아픈 증상 – 이렇게 나타납니다
- 잇몸이 붉어지거나 부어오른다
- 양치, 음식 섭취 시 잇몸에서 쉽게 피가 난다
- 입냄새가 나고, 입 안이 끈적하게 느껴진다
- 이가 시리거나 치아가 흔들리는 느낌이 든다
- 잇몸이 가려움, 욱신거림, 압통 등으로 일상에 불편을 준다
이런 증상은 방치하면 잇몸질환이 더 악화될 수 있으므로, 조기 대응이 중요합니다.
잇몸 붓고 피날 때 치료방법
1. 올바른 칫솔질과 구강 위생
- 하루 2회 이상, 2~3분간 꼼꼼하게 칫솔질
- 부드러운 칫솔모와 치간칫솔, 치실을 함께 사용
- 구강청결제(알코올 없는 제품)도 보조적으로 활용
2. 스케일링 및 치석제거
잇몸 질환이 있을 때는 반드시 치과에서 스케일링, 치석 제거를 받는 것이 가장 효과적입니다.
플라그와 치석이 제거되어 잇몸 염증이 빠르게 완화됩니다.
3. 항생제·소염제 처방
염증이 심하거나 감염이 동반된 경우, 치과에서 항생제, 소염제, 소독제 등을 처방받아 사용할 수 있습니다.
4. 잇몸 마사지
부드러운 손가락이나 전용 마사지기기로 잇몸을 자극하면 혈액순환과 치유에 도움이 됩니다.
5. 통증이 심할 때
냉찜질, 진통제(일시적으로)로 통증을 완화하되, 근본 치료는 반드시 치과에서 진행해야 합니다.
6. 전신질환 관리
당뇨, 빈혈, 백혈병 등 전신질환이 있다면, 잇몸질환 치료와 함께 원인 질환의 적극적인 관리가 필요합니다.
잇몸질환 예방법 – 건강한 잇몸을 위해
- 올바른 양치습관
부드러운 칫솔모, 바른 칫솔질, 치간칫솔·치실 사용으로 잇몸자극 최소화 - 정기적인 치과 검진
6개월~1년에 한 번 스케일링, 구강검진은 필수입니다. - 균형 잡힌 영양섭취
비타민C, 비타민K, 철분 등 잇몸 건강에 중요한 영양소를 충분히 섭취하세요. - 금연, 과도한 음주 피하기
담배와 과음은 잇몸혈관, 면역력에 악영향을 줍니다. - 스트레스 관리와 수면
만성 스트레스, 수면 부족도 면역을 약화시켜 잇몸질환 위험을 높일 수 있습니다. - 호르몬 변화기, 임신 중 구강 관리 강화
임신, 사춘기, 폐경기 등 호르몬 변화가 클 때는 특히 더 꼼꼼한 구강관리가 필요합니다.
자주 묻는 질문
Q. 잇몸에서 피가 나면 반드시 치과에 가야 하나요?
A. 일시적 증상은 집에서 관리해볼 수 있지만, 1주일 이상 지속되거나 반복된다면 꼭 치과 진료를 받아야 합니다.
Q. 집에서 응급처치로 할 수 있는 방법은?
A. 올바른 양치와 함께, 냉찜질, 생리식염수로 가글, 통증이 심하면 진통제를 임시로 사용해도 됩니다. 하지만 근본 원인 치료는 치과 진료가 필수입니다.
Q. 스케일링이 치아에 해롭지 않나요?
A. 스케일링은 치아에 해롭지 않으며, 오히려 치주질환 예방과 잇몸 건강 유지에 매우 효과적입니다.
잇몸 붓고 아프고 피날 때 방치하지 말고, 올바른 구강관리와 조기 치료로 건강한 잇몸을 유지하세요.
치과 방문을 미루지 말고, 평소 생활습관 개선과 정기검진으로 잇몸질환을 예방한다면 평생 건강한 치아와 잇몸을 지킬 수 있습니다.
작은 불편함도 가볍게 넘기지 말고, 내 몸의 신호에 꼭 귀 기울이시길 바랍니다!