찌릿찌릿 통증, 당뇨 신경병증 치료와 관리법

'찌릿찌릿', '화끈화끈', '바늘로 찌르는 듯한' 통증. 당뇨를 앓고 계신 분들이라면 한 번쯤 겪어보셨을 불편한 감각일 수 있습니다. 바로 '당뇨병성 신경병증'의 대표적인 증상인데요. 당뇨병 환자의 약 50%가 경험할 정도로 흔한 합병증이지만, 방치하면 삶의 질을 크게 떨어뜨리고 심각한 족부 질환으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 오늘은 많은 분들이 고통받는 당뇨 신경병증의 원인부터 최신 치료법, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 효과적인 관리법까지 자세히 알아보겠습니다. 당뇨 신경병증, 도대체 왜 생기는 걸까요?우리 몸의 신경은 혈액을 통해 산소와 영양분을 공급받습니다. 하지만 혈당이 높은 상태가 지속되면 혈액이 끈적해지고 혈관에 손상이 생겨 신경으로 가는 혈류에 문제가 발생합니다. 이..

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• · 2025. 10. 31.
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당뇨병성 신증, 콩팥을 지키는 혈당 관리법

소리 없이 찾아와 콩팥(신장)을 망가뜨리는 당뇨병의 가장 무서운 합병증, '당뇨병성 신증'. 당뇨병 환자 3명 중 1명이 겪고 있으며, 말기 신부전의 가장 흔한 원인으로 지목되는 이 질환은 초기 증상이 거의 없어 방치하기 쉽습니다. 하지만 건강한 삶을 위협하는 이 침묵의 살인자로부터 우리 몸의 핵심 정수기인 콩팥을 지킬 방법은 분명히 존재합니다. 그 핵심 열쇠는 바로 '철저한 혈당 관리'에 있습니다. 이 글에서는 당뇨병성 신증이 왜 발생하며, 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보고, 콩팥을 보호하고 질병의 진행을 늦추는 가장 효과적인 혈당 관리법에 대해 총정리하여 안내합니다. 1. 당신의 콩팥이 위험하다: 당뇨병성 신증의 정체와 위험성당뇨병성 신증(Diabetic Nephropathy)이란 지속적인 ..

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• · 2025. 10. 30.
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당뇨망막병증, 실명을 막기 위한 정기 검진의 중요성

"설마 내가?" 안일한 생각이 시력을 앗아갈 수 있습니다. 당뇨병 진단을 받으셨다면, 지금 당장 눈 건강에 적신호가 켜졌을 수 있다는 사실을 아시나요? 당뇨병 유병률이 급증하면서 그로 인한 합병증, 특히 '당뇨망막병증'에 대한 경각심이 높아지고 있습니다. 당뇨망막병증은 성인 실명 원인 1위를 차지할 만큼 치명적이지만, 초기에는 아무런 증상이 없어 방치하기 쉽습니다. 소중한 시력을 평생 지키기 위해 우리가 반드시 알아야 할 당뇨망막병증의 모든 것과 실명을 막는 가장 확실한 방법인 '정기 검진'의 중요성을 자세히 알려드립니다. 1. 내 눈 속 시한폭탄, 당뇨망막병증이란 무엇일까요?우리 눈 가장 안쪽에는 빛을 감지하여 뇌로 전달하는 신경 조직인 '망막'이 있습니다. 카메라의 필름과 같은 역할을 하는 매우 중..

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• · 2025. 10. 29.
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아침 공복 혈당, 왜 유독 높을까? 새벽 현상과 소모기 효과

분명 전날 저녁 식사 후 아무것도 먹지 않고 잠자리에 들었는데, 다음 날 아침에 잰 공복 혈당 수치에 놀란 경험이 있으신가요? 밤새 굶었으니 혈당이 가장 낮아야 할 것 같은데 오히려 수면 전보다 높게 나오는 현상은 많은 당뇨인과 혈당 관리에 신경 쓰는 분들이 겪는 흔한 고민입니다. 이처럼 아침 공복 혈당이 유독 높게 나타나는 데에는 우리 몸의 신비로운 생리적 메커니즘이 숨어있습니다. 바로 '새벽 현상(Dawn Phenomenon)'과 '소모기 효과(Somogyi Effect)'가 그 주범입니다. 이 두 현상은 원인이 전혀 다르기 때문에, 정확히 이해하고 본인에게 해당하는 원인을 파악해야만 올바른 대처가 가능합니다. 본문에서는 아침 공복 혈당을 높이는 두 가지 핵심 원인을 상세히 분석하고, 각각의 상황에 ..

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• · 2025. 10. 28.
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당뇨 환자를 위한 영양제 이것 드세요.

당뇨 관리에 대한 관심이 높아지면서 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 영양제에 대한 정보도 넘쳐나고 있습니다. 하지만 잘못된 정보나 무분별한 섭취는 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 당뇨 환자에게는 어떤 영양제가 도움이 될 수 있으며, 섭취 시 무엇을 주의해야 할까요? 이 글에서는 당뇨 환자의 건강 관리에 도움이 될 수 있는 주요 영양제 성분과 선택 시 고려해야 할 점, 그리고 반드시 피해야 할 성분에 대해 자세히 알아보겠습니다. 단, 모든 영양제 섭취 전에는 반드시 주치의나 약사와 상담해야 한다는 점을 가장 먼저 기억해주시기 바랍니다. 당뇨 환자를 위한 영양제 5가지당뇨병은 단순히 혈당이 높은 상태가 아니라, 인슐린 저항성, 혈관 건강 악화, 합병증 위험 증가 등 복합적인 관리가 필요한 질환입니다. ..

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• · 2025. 10. 27.
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혈당계 사용법, 정확한 혈당 측정을 위한 모든 것

정확한 혈당 관리의 첫걸음, 올바른 혈당계 사용법을 숙지하는 것은 성공적인 당뇨 관리의 핵심입니다. 매일 하는 혈당 측정이지만, 사소한 습관이 결과의 정확도를 크게 좌우할 수 있습니다. 부정확한 측정값은 잘못된 식단 조절이나 약물 용량 조절로 이어져 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 이 글에서는 혈당 측정 준비 과정부터 실제 측정, 그리고 기기 관리에 이르기까지 정확한 혈당 측정을 위한 모든 과정을 상세하게 알아보겠습니다. 1. 혈당 측정 전, 정확도를 높이는 준비 단계성공적인 측정은 철저한 준비에서 시작됩니다. 혈액을 채취하기 전, 몇 가지 간단한 단계를 통해 측정 오류를 최소화할 수 있습니다. 가. 손 위생: 가장 중요하고 기본적인 단계측정 전에는 반드시 따뜻한 물과 비누를 사용하여 ..

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• · 2025. 10. 26.
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