감기에 좋은 차 7

감기에 좋은 차 7 감기에 걸렸을 때 따뜻한 차 한 잔은 몸과 마음을 편안하게 해줍니다. 차에는 감기 증상을 완화하고 면역력을 높여주는 다양한 성분이 들어 있습니다. 감기에 좋은 차 7가지를 소개합니다. 1. 유자차 감기는 인체의 면역력을 약화시키고, 몸살, 기침, 콧물 등의 증상을 유발하는 흔한 질병입니다. 감기에 걸리면 약을 먹거나 푹 쉬는 것이 좋지만, 감기에 좋은 음식이나 음료도 도움이 될 수 있습니다. 그 중 하나가 바로 유자차입니다. 유자는 레몬의 3배 이상의 비타민 C를 함유하고 있어 목을 따뜻하게 해주고 기침과 가래를 완화시키는 효과가 있습니다.또한, 유자에 함께 작용하는 구연산은 비타민 C와 함께 작용하여 과로로 인한 감기몸살에 특히 효과적입니다. 유자차는 유자의 껍질과 과육을 끓여서 만..

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• · 2023. 6. 14.
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무릎 관절 효능 우슬차 만드는법

무릎 관절 효능 우슬차 만드는법 엄지의제왕에서 알려준 무릎 관절 효능 우슬차 만드는법 알아보겠습니다. 우슬에는 사포닌 성분이 풍부해 콜레스테롤 흡수를 막고 콜레스테롤 배출에 도움을 줘 고혈압, 동맥경화 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 우슬은 무릎 관절염과 골다공증 예방에 도움이 된다고 합니다. 동물실험 결과 우슬 섭취시 칼슘 배출이 53% 감소하였고 뼈를 파괴하는 파골세포 성장을 99.6% 억제하였다고 합니다. 우슬차에 두충을 같이 넣어서 우슬차로 만들면 관절을 튼튼하게 만드는데 도움이 된다고 합니다. 무릎 관절에 효능이 있는 우슬차 만드는법 알아보시고 관절 건강 지켜보세요. 무릎 관절 효능 우슬차 만드는법 알아보기 무릎 관절 효능 우슬차 재료 - 우슬 한줌, 두충 한줌, 물 2리터 무릎 관절 효능 우슬차..

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• · 2023. 2. 15.
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간 건강에 좋은 대추양파차 만드는법

간 건강에 좋은 대추양파차 만드는법 천기누설에서 알려준 간 건강에 좋은 대추양파차 만드는법 알아보겠습니다. 대추차에 양파를 넣으면 해독작용을 도울 뿐만 아니라 신진대사를 도와 간 기능을 보호하는데 시너지 효과를 낼 수 있다고 합니다. 그리고 대추와 양파를 함께 섭취하면 지방간을 줄이는데 도움이 될 수 있다고 하는데요. 양파 속 퀘르세틴 성분이 간 속 지질을 낮춰서 간에 축적된 지방을 분해하는데 시너지 효과를 낼 수 있다고 합니다. 연구에 의하면 대추와 양파 혼합 추출물을 섭취하였더니 간의 지방이 감소하였다고 합니다. 간 건강에 좋은 대추양파차 끓여드셔서 간 건강 지켜보세요. 대추양파차 만드는법 알아보기 대추양파차 만드는법 1. 깨끗이 씻은 양파 1/2개를 껍질째 썰어줍니다. 2. 대추는 씨와 살을 따로 ..

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• · 2023. 2. 9.
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혈관건강에 좋은 차 황벽나무차 만드는법

혈관건강에 좋은 차 황벽나무차 만드는법 천기누설에서 알려준 혈관건강에 좋은 차 황벽나무차 만드는법 알아보겠습니다. 황벽나무 껍질을 한의학에서는 황백이라는 약재로 사용한다고 하는데요. 동의보감에 황백은 몸속 열을 내리고 염증을 치료한다고 기록되어 있습니다. 황벽나무에는 베르베린 성분이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤을 제거해 혈관 내 염증을 줄이고 혈관 확장을 돕는 산화질소의 생성을 늘리고 혈관 내피세포 손상 회복에 도움을줘 혈관 건강에 도움을 준다고 합니다. 혈관건강에 좋은 차 황벽나무차 만드는법 알아보기 황벽나무차 만드는법 1. 깨끗하게 씻은 황벽나무 껍질을 말린 뒤 적당한 크기로 잘라줍니다. 2. 예열한 프라이팬에 황벽나무 껍질을 넣고 약불로 약 15~20분간 덖어줍니다. 3. 물 2리터에 덖은 황벽나..

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• · 2023. 1. 25.
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간 건강에 좋은 대추 양파차 만드는법

간 건강에 좋은 대추 양파차 만드는법 천기누설에서 알려준 대추 양파차 만드는법 알아보겠습니다. 대추와 양파를 함께 섭취하면 지방간을 줄이는데 도움이 될 수 있다고 하는데요. 양파 속 퀘르세틴 성분이 간 속 지질을 낮춰서 시너지 효과를 내기 때문이라고 합니다. 한 연구결과에 의하면 대추와 양파 혼합 추출물 섭취시 간의 지방이 감소하였다고 합니다. 간에 좋은 대추 양파차 만드는법 알아보시고 간 건강에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 대추 양파차 만드는법 알아보기 대추 양파차 만드는법 1. 깨끗이 씻은 양파 1/2개를 껍질째 적당한 크기로 썰어줍니다. 2. 대추는 씨와 살을 따로 분리합니다. 3. 분리한 대추씨는 약불에 덖어줍니다. (대추씨를 약불에 덖어서 사용하면 영양성분이 응집되 건강에 좋고 특유의 쓴맛이 사..

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• · 2023. 1. 1.
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감기에 좋은 귤청차 만드는법

감기에 좋은 귤청차 만드는법 mbc 기분좋은날에서 알려준 감기에 좋은 귤청차 만드는법 알아보겠습니다. 귤에는 비타민C가 풍부해서 감기 예방에 도움을 주는 과일입니다. 그런데 귤 껍질에도 건강에 좋은 성분이 풍부한데 특히 리모넨이라는 성분이 풍부해 항산화 작용 및 염증 억제에 도움을 준다고 합니다. 껍질째 갈아서 마시는 귤청차 만드는법 알아보시고 겨울 감기 예방과 면역력 챙기세요. 감기에 좋은 귤청차 만드는법 알아보기 귤청차 만드는법 1. 베이킹소다를 섞은 물에 귤을 껍질째 깨끗하게 씻어줍니다. 2. 귤의 쓴맛이 나는 꼭지를 제거해주고 전자레인지에 3분 돌려 줍니다. (전자레인지에 돌린 따뜻한 귤은 당도가 높아져 설탕을 덜 넣어도 된다고 합니다.) 3. 전자레인지에 3분 돌린 귤을 적당한 크기로 잘라 믹서..

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• · 2022. 12. 27.
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