간 건강에 좋은 대추양파차 만드는법

간 건강에 좋은 대추양파차 만드는법

 

 

천기누설에서 알려준 간 건강에 좋은 대추양파차 만드는법 알아보겠습니다. 대추차에 양파를 넣으면 해독작용을 도울 뿐만 아니라 신진대사를 도와 간 기능을 보호하는데 시너지 효과를 낼 수 있다고 합니다. 그리고 대추와 양파를 함께 섭취하면 지방간을 줄이는데 도움이 될 수 있다고 하는데요. 양파 속 퀘르세틴 성분이 간 속 지질을 낮춰서 간에 축적된 지방을 분해하는데 시너지 효과를 낼 수 있다고 합니다. 연구에 의하면 대추와 양파 혼합 추출물을 섭취하였더니 간의 지방이 감소하였다고 합니다. 간 건강에 좋은 대추양파차 끓여드셔서 간 건강 지켜보세요.

 

 

대추양파차 만드는법 알아보기

 

 

대추양파차 만드는법

1. 깨끗이 씻은 양파 1/2개를 껍질째 썰어줍니다.

 

 

 

 

2. 대추는 씨와 살을 따로 분리합니다.

 

 

 

 

3. 분리한 대추씨는 약불에 덖어줍니다.

 

 

 

 

4. 손질한 양파, 대추, 덖은 대추씨를 물에 넣고 약 30분간 끓여주면 간 건강에 좋은 대추양파차가 완성됩니다.