숙취와 피로를 해결해줄 간에 좋은 음식 10

간은 우리몸에서 매우 중요한 장기입니다. 간은 해독작용, 면역작용, 대사작용 등을 하며 간에 문제가 생겨도 심각한 문제가 생길때까지 증상을 잘 못느껴 침묵의 장기라고도 불립니다. 간이 안좋으면 술을 마셔도 해독이 잘 안되고 괜히 피곤하고 황달이 생길수도 있다고 합니다. 간은 바이러스, 음주, 비만 등의 원인으로 나빠질 수 있는데요. 특히 연말에 술을 자주 섭취하다 보면 간에 손상이 생길 수 있습니다. 평소 간이 안좋다고 생각되신다면 술을 줄이시고 간에 좋은 음식을 드시는건 어떨까요? 간에 좋은 음식 브로콜리슈퍼푸드로 유명한 브로콜리는 간에 좋은 음식 중 하나입니다. 브로콜리의 항산화물질은 체내의 독소를 제거하는데 도움이 되고 글루코시놀레이트라는 성분이 함유되어 있어 간에서 해독 효소를 증가시켜 독소를 배..