고혈압에 좋은 음식 & 차

고혈압은 "소리 없는 살인자"라고 불릴 만큼 초기 증상이 거의 없지만, 치료하지 않으면 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있는 만성 질환입니다. 다행히도 고혈압은 생활 습관 개선을 통해 관리할 수 있으며, 특히 음식과 차를 통해 혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 고혈압에 좋은 음식과 차는 혈관을 확장하고 염증을 줄여 혈압을 낮추는 효과를 가지고 있어, 건강한 식습관과 함께하면 고혈압 예방과 개선에 큰 도움이 됩니다.   고혈압에 좋은 음식  고혈압은 현대인들에게 매우 흔한 질환으로, 지속될 경우 심장병, 뇌졸중 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 다행히도 식습관을 통해 고혈압을 관리하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 음식들이 많이 있습니다...