레몬버베나 효능, 부작용, 먹는법 등 총정리

최근 허브차나 건강 음료의 인기와 함께 주목받고 있는 식물이 있는데요. 바로 ‘레몬버베나’입니다. 레몬버베나는 상큼한 레몬향과 은은한 맛 덕분에 차로 많이 즐기며, 건강에도 다양한 효능이 있어 최근 주목받는 허브입니다. 이번 글에서는 레몬버베나 효능과 부작용, 그리고 올바른 먹는 법까지 상세히 알려드리겠습니다.  레몬버베나란?레몬버베나(Lemon Verbena)는 남아메리카가 원산지인 허브로, 주로 아르헨티나, 칠레 등 남미 지역에서 자라는 식물입니다. 잎을 만지거나 차로 우려 마시면 마치 레몬과 같은 상큼한 향이 특징이죠. 레몬버베나에는 다양한 항산화 물질과 정유 성분이 함유되어 있어 심신 안정과 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다.   레몬버베나 효능  1. 스트레스 해소 및 심신 안정 효과레몬버베나..