레몬수 효능 만들기 먹는법 부작용 등 총정리

최근 건강을 위해 많은 분들이 습관적으로 물을 많이 마시려고 노력하시는데요. 이때 그냥 물보다는 레몬을 넣어 만든 레몬수가 큰 인기를 끌고 있습니다. 상큼한 맛 덕분에 부담 없이 즐길 수 있을 뿐 아니라, 다양한 건강상의 이점까지 얻을 수 있기 때문인데요. 오늘은 레몬수 효능, 레몬수 만들기, 먹는 법, 부작용까지 모두 꼼꼼하게 정리해서 알려드릴게요. 평소 레몬수를 자주 마시고 있거나, 이제부터 시작하려는 분들에게 꼭 필요한 정보가 될 거예요!  🍋 레몬수 효능먼저 많은 분들이 궁금해하는 레몬수 효능부터 알아볼까요?  ✅ 1. 피부 미용과 노화 방지레몬에는 비타민C가 풍부해 피부의 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 높이고 기미, 주름 등 피부 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 레몬수를 꾸준히 마시면..