알토란 미역냉국 황금레시피

알토란 미역냉국 황금레시피 알토란에서 알려준 미역냉국 황금레시피 알아보겠습니다. 미역은 칼로리가 낮은 식품으로 식이섬유가 풍부해 포만감이 높아 다이어트에 좋은 식품 중 하나입니다. 또한 미역에 들어있는 알긴산은 몸에 쌓인 중금속이나 발암물질, 노폐물, 콜레스테롤 등을 흡착해 몸 밖으로 배출시켜 피를 맑게 하고 대장 운동을 촉진시켜 숙변 제거에 도움을 줍니다. 이보은 요리연구가가 알려준 미역냉국 황금레시피 알아보시고 더운 여름 시원한 미역냉국 만들어 드셔보세요. 알토란 미역냉국 황금레시피 알아보기 미역냉국 황금레시피 1. 끓는 물에 불린 미역과 맛술 3큰술을 넣고 1분간 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짠 후 볼에 데친 미역 200g을 넣습니다. 2. 나무젓가락 굵기로 채 썬 오이 1개를 넣습니다. 3. ..