바나바잎 효능, 부작용, 먹는법 등 총정리

최근 들어 혈당 관리에 도움을 주는 천연 소재로 ‘바나바잎’이라고도 불리는 바나바잎(바나바 추출물)이 주목받고 있는데요. 국내에서는 주로 ‘바나바잎’ 또는 ‘바나바 추출물’로 알려졌으며, '바나바잎'과 같은 이름으로도 불리고 있습니다. 바나바잎은 혈당 조절뿐 아니라 다이어트, 항산화 효과 등 다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 관심을 받고 있습니다.오늘은 바나바잎의 효능과 부작용, 올바른 복용 방법까지 꼼꼼하게 정리해 보겠습니다.  바나바잎 이란?바나바잎은 동남아시아, 인도, 필리핀 등 열대 지역에서 자라는 나무에서 얻어지는 잎입니다. 이 잎에는 코로솔산이라는 특별한 성분이 들어있어, 혈당 조절과 항산화 효과로 유명합니다. 바나바잎은 주로 차나 환 형태로 섭취하며, 국내에서도 당뇨 관리나 다이어트 목적..