뱃살이 줄어들지 않는 이유 5

뱃살이 줄어들지 않는 이유 5 많은 사람들이 뱃살을 줄이고 싶어하지만 쉽지 않은 일입니다. 뱃살은 단순히 외형적인 문제가 아니라 건강에도 영향을 미칩니다. 뱃살이 많으면 심혈관 질환, 당뇨병, 암 등의 위험도 증가합니다. 그렇다면 왜 뱃살이 줄어들지 않는 것일까요? 뱃살이 줄어들지 않는 이유 5가지를 알아보겠습니다. 1. 스트레스 스트레스는 코티솔이라는 호르몬을 분비하게 합니다. 코티솔은 지방을 저장하는 역할을 하기 때문에 스트레스가 많으면 뱃살이 쌓일 수 있습니다. 또한, 코티솔은 지방을 분해하는 호르몬인 성장호르몬과 인슐린의 작용을 방해하고, 지방을 저장하는 호르몬인 알도스테론의 분비를 증가시킵니다. 이로 인해 복부에 지방이 쌓이기 쉬워집니다. 따라서 꾸준한 운동, 취미 생활, 휴식 등을 통해 스트레..