비염에 좋은 차 추천

봄과 가을 같은 환절기에는 아침과 저녁의 온도차가 크기때문에 면역력이 떨이지기 쉽습니다. 환절기가 되면 특히 콧물, 코막힘 같은 비염 증상이 생기거나 더 심해지기 쉽습니다. 낮에 덥다고 하여 쌀쌀한 아침이나 저녁때 얇은 옷차림으로 다니면 기침, 콧물, 고막힘 등 감기나 비염이 생길 수 있으니 얇은 겉옷 하나 챙겨서 아침저녁으로 입는것이 좋습니다. 비염이 생기면 정말 괴롭습니다. 코막힘과 콧물때문에 숨쉬기도 힘들고 음식을 먹거나 누군가를 만나는것도 힘들어집니다. 평소 물을 충분히 마시고 외출 후 손과 얼굴 등 깨끗이 씻고 주변 환경의 청결을 유지하며 체온을 유지하고 외출시 마스크를 사용하면 비염 예방에 도움을 줍니다. 그리고 커피나 다른 음료 대신 비염에 좋은 차를 드시면 비염 예방과 비염 완화에 도움이 ..