저칼로리 베타인이 풍부한 비트즙 비트 효능

유럽 남부가 원산지인 비트는 비타민, 엽산, 철분, 항산화물질인 베타인이 풍부합니다. 그리고 비트는 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 체중감량에도 도움을 줍니다. 세계적으로 건강에 좋은 식품으로 알려진 비트는 심혈관 질환, 당뇨, 빈혈 예방 등 다양한 효능이 있는것으로 알려져 있는데요. 다양한 비트 효능에 대해서 알아보겠습니다. 비트 효능 잇몸 건강잇몸이 안좋아서 고민이시라면 비트나 비트즙이 도움이 될 수도 있다고 하는데요. 비트에는 항산화 성분인 베타인이 풍부하여 잇몸 건강에 도움이 된다고 합니다. 베타인은 항산화 작용과 항염작용이 뛰어나 잇몸의 혈액순환을 돕고 잇몸의 염증을 줄여 비트가 잇몸건강에 효능이 있다고 합니다. 혈당 개선비트에는 항산화물질인 베타인이 풍부합니다. 베타인은 혈당 수치를 낮추는데..