살구 효능 보관법 주의사항

살구 효능 보관법 주의사항 살구는 맛있는 과일뿐만 아니라 건강에도 좋은 식품입니다. 살구에는 비타민 A, C, E, 칼슘, 철분, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 피부 건강, 면역력 강화, 빈혈 예방 등에 도움이 됩니다. 또한 살구에는 항산화 성분인 베타카로틴과 루테인이 풍부하게 들어 있어 시력 보호와 암 예방에도 효과적입니다. 살구는 우리몸에 좋은 과일로 다양한 효능들이 있습니다. 살구 효능과 살구 섭취시 주의사항, 살구 보관법, 살구쨈 만드는법을 알아보겠습니다. 살구 효능 7가지 1. 눈 건강 살구 효능으로 눈 건강에 도움이 됩니다. 살구에는 눈 건강에 좋은 비타민A와 루테인과 제아잔틴이라는 카로티노이드가 풍부하게 들어 있습니다. 비타민A는 눈 건강과 야맹증 예방에 도움이 되고 루테..