손톱 세로줄 원인과 해결 방법

손톱에 생기는 세로줄은 많은 사람들이 경험하는 현상 중 하나입니다. 대개 노화의 자연스러운 과정이지만, 영양 부족, 수분 부족, 손톱 건강 악화, 특정 질환과 관련될 수도 있습니다. 손톱의 상태는 몸의 건강을 반영하는 중요한 신호일 수 있으므로, 원인을 파악하고 적절한 관리 방법을 적용하는 것이 중요합니다.   손톱 세로줄이 생기는 원인  1. 자연적인 노화나이가 들면서 손톱 성장 속도가 느려지고 수분과 유분이 부족해지면서 손톱이 거칠어지고 세로줄이 생길 수 있습니다.30대 후반부터 점점 뚜렷해질 수 있으며, 노화의 자연스러운 과정 중 하나입니다. 2. 영양 부족(비타민 및 미네랄 결핍)비오틴(비타민 B7), 철분, 마그네슘, 아연, 단백질 부족은 손톱 건강에 영향을 줄 수 있습니다.특히 철분이 부족하면..