알토란 열무물김치 담그는법

알토란 열무물김치 담그는법 알토란에서 알려준 열무물김치 담그는법 알아보겠습니다. 열무는 여름에 먹으면 좋은 식재료로 알려져 있습니다. 열무에는 비타민C, 비타민K, 식이섬유, 칼륨, 칼슘, 철분 등 무기질이 풍부합니다. 그래서 열무를 먹으면 여름철 지친 체력을 회복 과 수분 보충, 면역력 강화, 변비 완화, 고혈압 개선, 다이어트 등에 도움이 됩니다. 임성근 요리연구가가 알려준 열무물김치 담그는법 알아보시고 맛있는 열무물김치 담궈서 드셔보세요. 알토란 열무물김치 담그는법 알아보기 열무물김치 담그는법 1. 깨끗이 씻은 열무 2단 (2kg)은 반으로 갈라 잔뿌리 제거 후 줄기는 5~6cm 길이로 썰어줍니다. 2. 물 2리터에 천일염 1컵을 넣고 녹인 물을 손질한 열무에 골고루 뿌려줍니다. 3. 열무를 10분..