영지버섯 효능, 부작용, 먹는법 등 총정리

영지버섯 효능은 예로부터 건강에 좋은 약용 버섯으로 널리 알려져 있습니다. 한방에서 불로장생의 버섯이라 불릴 정도로 다양한 건강 효과를 기대할 수 있으며, 면역력 강화, 항산화 작용, 혈압 조절, 간 건강 보호, 항암 효과 등 여러 방면에서 유익합니다. 특히 영지버섯 효능은 꾸준히 섭취하면 몸을 보호하고 건강을 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 하지만 과다 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있어 올바른 복용법을 아는 것이 중요합니다.  영지버섯 효능  1. 면역력 강화 및 감염 예방영지버섯 효능 중 가장 대표적인 것은 면역력 강화입니다.베타글루칸과 다당류 성분이 면역세포를 활성화하여 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.감기, 독감 같은 바이러스 질환을 예방하는 데 효과적일 수 있습니다.면역력..