위에 좋은 음식 알고 드세요

우리나라의 음식들중에는 맵고 짠 음식들이 많고 또한 많은 사람들이 얼큰한, 칼칼한 음식을 좋아 합니다. 그리고 불규칙적인 식습관과 스트레스 등으로 속쓰림, 소화불량, 복부팽만 등 소화계통 질환을 앓고 계신 분들이 많은데 특히 위염, 역류성 식도염, 위궤양 같은 질환이 많다고 합니다. 위 건강을 잘 지키려면 규칙적인 식사와 자극적이지 않은 음식을 드시는것이 좋은데요. 평소 소화가 잘 안되고 속쓰림을 자주 경험하셨다면 위에 좋은 음식 알아보시고 드시는것도 하나의 방법이 될 수 있으니 참고하셨으면 좋겠습니다. 위에 좋은 음식 양배추 위에 좋은 대표적인 음식으로 양배추가 있습니다. 양배추에는 비타민U가 들어있는데 이 성분이 쓰린속을 편안하게 해준다고 합니다. 비타민U는 위 점막 보호와 위산이나 자극으로부터 손상..