알토란 이보은 콩국수 만드는 방법

알토란 이보은 콩국수 만드는 방법 알토란에서 알려준 콩국수 만드는 방법 알아보겠습니다. 콩에는 식물성 단백질 뿐만 아니라 인, 황, 철, 규소, 칼슘, 마그네슘, 이소플라본, 리놀렌산 등 건강에 좋은 성분이 풍부합니다. 특히 콩에 들어있는 풍부한 단백질은 근육 생성과 다이어트에 좋고 식물성 에스트로겐으로 알려진 이소플라본은 여성들의 유방암 감소, 갱년기 증상 완화, 골다공증 예방 등의 효과가 있다고 합니다. 이보은 요리연구가가 알려준 콩국수 만드는 방법 알아보시고 맛있고 시원한 콩국수 만들어 드셔보세요. 알토란 이보은 콩국수 만드는 방법 알아보기 콩국수 만드는 방법 1. 냄비에 물 5컵 (1리터)을 넣습니다. 2. 깨끗하게 씻은 백태 약 2컵을 냄비에 넣습니다. (백태는 붇지 않도록 찬물에 재빨리 씻은 ..