비듬약 대신 할수있는 비듬제거방법

 

비듬약 대신 할수있는 비듬제거방법

 

비듬제거방법에 대해 알아보겠습니다. 비듬은 두피의 각질이 과도하게 벗겨지는 현상으로, 두피가 건조하거나 지성일 때, 피부염이나 곰팡이 등의 원인으로 생길 수 있습니다. 비듬은 머리카락이나 옷에 떨어져서 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라, 가려움증이나 염증을 유발할 수도 있습니다. 따라서 비듬을 없애는 방법을 알고 적절한 케어를 하는 것이 중요합니다.

 

 

비듬을 없애는 방법은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째는 비듬 샴푸를 사용하는 것입니다. 비듬 샴푸는 살리실산, 요소, 콜타르, 티트리오일 등의 성분이 들어있어서 두피의 각질을 제거하고 미생물의 번식을 억제합니다. 비듬 샴푸를 사용할 때는 두피에 충분히 거품을 내서 마사지하고, 3~5분 정도 두었다가 미지근한 물로 깨끗하게 헹구어야 합니다.

 

 

둘째는 자연적인 재료를 활용하는 것입니다. 계란, 사과식초, 요거트, 소금 등의 재료들은 두피의 수분과 유지를 조절하고, 각질을 제거하고, 항균 작용을 합니다. 이러한 재료들을 두피에 바르고 10~30분 정도 기다린 후 샴푸로 헹구면 비듬을 줄일 수 있습니다.

 

 

셋째는 생활습관을 개선하는 것입니다. 비듬은 스트레스, 수면부족, 영양불균형 등의 원인으로도 생길 수 있습니다. 따라서 충분한 수면과 휴식을 취하고, 과도한 스타일링 제품 사용을 자제하고, 밝은 색상의 옷을 입고, 모자나 스카프를 착용하고, 드라이 샴푸나 먼지 제거기를 활용하는 등의 방법으로 비듬을 예방하거나 감추는 것이 좋습니다.

 

 

비듬은 흔한 증상이지만 그대로 방치하면 더 심해질 수 있습니다. 위에서 소개한 비듬제거방법들을 참고하여 자신에게 맞는 방법으로 비듬을 없애고 건강한 두피와 모발을 유지합시다.