방송에서 많이 나오는 노니는 건강에 좋다고 많이 알려져 있습니다. 노니는 하와이, 피지, 뉴질랜드 등 남태평양 섬에서 서식하는 열대식물로 수십송이의 꽃을 피워 하나의 열매만 맺는 것이 특징입니다. 노니가 자라는 지역 원주민에게 수천년동안 천식, 해열, 두통, 외상 치료제로 사용 되었으며 열매부터 뿌리까지 전통 약재로 활용되었습니다.
열대식물인 노니는 우리나라의 전통적인 의학서적인 동의보감에 해파극으로 기록되어 있는데 남성의 정력을 강화시키는데 좋다고 합니다. 한의학에서 노니는 오장육부 기능을 강화하는 천연 자양강장제로 기력, 혈액순환 촉진에 도움을 준다고 합니다.노니에는 건강에 좋은 효능이 많지만 부작용도 있기 때문에 잘 알고 먹어야 건강에 좋습니다.
노니 효능
1. 피부 미용, 노화 예방
노니 효능으로 피부 미용, 노화 예방 효과가 있습니다. 노니에 함유된 항산화물질인 파이토케미컬과 테르펜 성분은 피부 노화를 예방하는데 도움을 줍니다. 그리고 노니는 피부 주름을 예방하고 여드름, 화상, 알레르기 피부 질환 등에 효과가 있습니다.
2. 염증 완화
노니 효능으로 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 노니는 최고의 자연치료제로 알려져 있는데 그 이유는 파이토케미컬 성분 때문 입니다. 노니에 함유된 파이토케미컬 성분 중 스코폴레틴은 만병의 근원으로 알려진 염증을 억제하는 항염효과가 있습니다.
3. 고혈압 완화
노니 효능으로 고혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 노니를 먹을때 나는 쓴맛의 성분은 심장의 열을 내려 심장기능을 강화시키고 혈액순환을 개선해 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 한 연구결과에 의하면 고혈압 환자들에게 14주간 노니를 복용 후 평균 혈압이 7.5% 감소하였다고 합니다.
4. 항암 효과
노니 효능으로 항암효과가 있습니다. 노니에는 담나칸달 성분이 풍부해 암세포 발생을 억제하고 전이를 막아주는 항암효과가 있습니다. 한 연구에 의하면 노니 추출물은 암세포 번식을 억제하고 손상된 세포를 재생한다고 합니다.
5. 남성 정력 강화
노니 효능으로 정력 강화 효능이 있습니다. 한의학에서 해파극 또는 파극천이라 불리는 노니는 바다의 기운을 솟구치게 한다, 땅의 기운이 하늘까지 발휘한다는 뜻으로 남성의 정력제로 사용되었다고 합니다.
6. 다이어트 효과
노니 효능으로 다이어트 효과가 있습니다. 노니에는 200가지가 넘는 다양한 영양성분이 함유되어 있어 다이어트시 부족한 영양성분을 보충해줍니다. 그리고 노니는 지방 분해, 중성지방 감소, 내장지방 억제 효과가 있으며 유명 모델인 미란다커는 13년간 꾸준히 노니주스를 마시고 있는데 몸매 비결 중 하나가 노니라고 알려져 있습니다.
7. 항산화 효과
노니 효능으로 항산화 효과가 있습니다. 노니에는 활성산소를 제거하는 항산화물질인 폴리페놀이 많이 함유되어 있는데 폴리페놀이 많이 함유된것으로 알려진 블루베리보다 3배 이상 많이 함유하고 있습니다.
노니 부작용
노니를 섭취하기 전에 꼭 알아야 할 부작용으로 신장 건강에 이상이 있거나 고혈압으로 혈압약을 복용중이라면 노니 섭취하기 전 의사와 먼저 상담 후 섭취를 결정하는 것이 좋습니다. 그리고 노니를 과다 섭취할 경우 설사 및 변비, 복통 등을 유발 할 수 있습니다.