미세먼지에 좋은음식

예전에는 봄에만 황사가 잠깐 발생하고 말았는데 요즘은 일년 내내 미세먼지를 걱정하며 살아야 할 처지가 되었습니다. 미세먼지에는 건강에 안좋은 물질이 들어있어 장기간 노출되면 건강에 해롭다고 하는데요. 미세먼지가 많은 날에는 꼭 미세먼지용 마스크를 착용하고 외출을 하는것이 좋습니다. 그리고 우리몸에 들어온 미세먼지를 몸밖으로 배출해줄 미세먼지에 좋은음식을 섭취하면 건강에 도움을 줍니다. 미세먼지에 좋은음식 녹차미세먼지에는 건강에 해로운 중금속이 들어있다고 합니다. 녹차에는 카테킨 이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분이 폐 속으로 들어온 미세먼지에 의해 나타나는 각종 염증 반응을 억제하고 중금속을 배출시키고 호흡기에 달라붙은 중금속 등 유해성분이 체내로 흡수되는 것을 막아줍니다. 물물은 매일 마시지만 그 ..