피부에 좋은 음식 뭘까?

먹을것이 넘치는 세상에서 바쁘게 살다보니 언젠가 부터 햄버거, 피자, 삼각김밥 등 빠르고 간편하게 한끼를 때울수 있는 음식들을 찾게 되었습니다. 하지만 이러한 인스턴트 식품들을 계속 먹게 되면 건강에 문제가 생길 수 도 있습니다. 이런 인스턴트 음식들과 기름진 음식, 술, 청량음료 등은 피부에도 좋지 않다고 합니다. 피부트러블이 있거나 더 좋은 피부를 원하신다면 이런 피부에 좋지 않은 음식들을 피하시고 피부에 좋은 음식을 즐겨 드시는건 어떨까요? 피부에 좋은 음식 블루베리 건강 식품으로 빠지지 않는 블루베리에는 안토시아닌이 풍부해 피부 노화를 예방하고 피부 미용에도 도움을 주며 그밖에 체중 감량, 콜레스테롤 조절, 눈 건강에도 효과가 있다고 합니다. 딸기 피부에 좋은 음식 딸기에는 비타민C가 풍부해 콜라..