독소 배출 비염에 좋은 작두콩차 만들기
작두콩에는 노화방지에 도움을 주는 항산화 성분인 플라보노이드 성분이 풍부합니다. 그리고 플라보노이드성분은 호흡기의 염증을 억제하고 면역력을 강화시켜 호흡기 질환 완화에 도움을 준다고 합니다. 그리고 작두콩에는 체내에 쌓인 독소를 배출하는데 도움을 주는 히스티딘 성분도 풍부하고 해독작용을 돕는 콘카나발린A 성분도 풍부하다고 합니다. 천기누설에서 알려준 독소 배출과 비염에 좋은 차 작두콩차 만들기에 대해서 알아보시고 건강에 좋은 작두콩차 드셔보세요.
작두콩차 만들기 알아보기
작두콩차 만들기
1. 작두콩이 여물기 전 수확해 껍질째 썰어 잘 말려줍니다.
2. 잘 말린 작두콩을 3분간 후라이팬에 덖어줍니다.
3. 잘 덖은 작두콩 한주먹을 넣고 뜨거운 물을 부어 1분간 우려주면 작두콩차가 완성됩니다.