당뇨에 좋은 효능 무말랭이차 만드는법
천기누설에서 알려준 당뇨에 좋은 효능 무말랭이차 만드는법 알아보겠습니다. 당뇨 환자는 체내에 칼슘 등 무기질의 수치가 낮다고 알려져 있는데 췌장에서 인슐린이 분비되려면 세포내로 칼슘이 들어오는 것이 필수적이기 때문에 무말랭이로 무를 섭취하면 당뇨환자의 부족한 칼슘을 보충해줘 당뇨 완화에 도움을 준다고 합니다. 무말랭이를 무침으로 먹어도 좋지만 무말랭이의 좋은 성분을 더 효율적으로 섭취하기 위해서 무말랭이차로 만들어 마시면 좋다고 합니다.
당뇨에 좋은 효능 무말랭이차 만드는법 알아보기
무말랭이차 만드는법
1. 물 1리터에 무말랭이 한줌을 넣고 20분간 끓여줍니다.
2. 약한불에 5분 정도 뜸들이듯 끓여주면 당뇨에 좋은 무말랭이차가 완성됩니다.
무말랭이차를 식후 한잔씩 섭취하면 혈당관리에 도움을 줘 당뇨에 좋을 뿐만 아니라 소화를 잘 되게 도와준다고 합니다.