초당옥수수 먹는법

초당옥수수 먹는법

초당옥수수는 단맛을 초월할만큼 달달해서 초당옥수수라고 하는데요. 초당옥수수의 당도는 사과나 멜론 처럼 달달한 과일보다 더 높을정도로 뛰어난 단맛을 자랑해 아이들 간식으로 많이 찾습니다. 그리고 초당옥수수는 다이어트에도 좋다고 하는데요. 초당옥수수는 일반 옥수수와 달리 탄수화물보다 수분이 더 많아 탄수화물의 비율이 낮고 칼로리가 낮아서 다이어트에 더 좋다고 합니다. 올 여름 다이어트에 좋은 초당옥수수 먹는법에 대해서 알아보겠습니다.

초당옥수수 먹는법

- 초당옥수수 주먹밥 만드는법

1. 현미밥 2인분 기준 초당옥수수 1개의 알맹이를 다져서 넣어줍니다.

2. 삶은 달걀 흰자 3개를 잘게 썰어서 넣어줍니다.

3. 초당옥수수알갱이와 삶은 달걀흰자, 밥을 동그랗게 만들어주면 초당옥수수 주먹밥이 완성됩니다.

초당옥수수 먹는법 2

- 초당옥수수 샐러드 만드는법

1.양배추 1/4통과 파프리카 2개를 썰어줍니다.

2. 키위 2개를 곱게 갈아줍니다.

3. 갖은 채소와 키위 소스를 넣고 잘 버무려 주면 초당옥수수 샐러드가 완성됩니다.

초당옥수수 먹는법 3

- 초당옥수수 찜 만드는법

1. 깨끗이 씻은 초당옥수수를 찜기에 넣고 5분 쪄줍니다.

2. 치즈를 찢어 올린 후 5분간 뜸을 들여주면 됩니다.