고혈압에 좋은 생감자 주스 만드는법

고혈압에 좋은 생감자 주스 만드는법 천기누설에서 알려준 고혈압에 좋은 생감자 주스 만드는법에 대해서 알아보겠습니다. 감자에는 식이섬유, 비타민C, 렉틴 등 혈압 조절과 혈관 건강에 도움이 되는 영양소가 풍부해 생감자 주스로 만들어 드시면 고혈압 완화에 도움을 받을 수 있다고 합니다. 고혈압에 좋은 생감자 주스 만드는법 알아보기 생감자 주스 만드는법 1. 감자 껍질을 깐 후 감자 눈까지 깨끗하게 손질을 합니다. 2. 믹서기에 갈기 좋은 크기로 감자를 썬 후 10분 정도 물에 담가 전분을 빼줍니다. *감자를 물에 담가 전분을 제거해야 생감자 주스가 텁텁해지지 않는다고 합니다. 3. 전분을 뺀 감자 1개와 사과 반개를 믹서기에 넣습니다. * 사과에는 교감 신경계와 혈압을 안정화 하는데 도움이 되는 비타민C가 ..