폐 건강에 좋은 마늘껍질차 만드는법
천기누설에서 알려준 폐 건강에 좋은 마늘껍질차 만드는법에 대해서 알아보려고 합니다. 마늘껍질이 폐 건강에 도움을 준다고 하는데요. 마늘 껍질 추출물이 폐암 세포에 대한 성장 억제 활성이 매우 우수한것으로 확인되었다는 연구결과가 있다고 합니다. 그리고 둥굴레는 마른기침에 좋다고 합니다. 이제는 마늘껍질 버리지 마시고 차로 만들어 드셔보세요.
마늘껍질차 만드는법
1. 마늘 껍질 (50g)을 씻고 약불에 덖어줍니다.
2. 거름망에 마늘껍질과 둥굴레(2~3개)을 넣어줍니다. (둥굴레가 없다면 둥굴레 티백을 사용해도 된다고 합니다.)
3. 물 3리터에 마늘껍질과 둥굴레를 넣은 거름망을 넣고 약 10분간 끓여주면 마늘껍질차가 완성됩니다.