눈 건강에 좋은 차즈기차 만들기
천기누설에서 알려준 눈 건강에 좋은 차즈기차 만들기 알아보겠습니다. 차즈기를 차로 섭취하면 수용성인 루테올린 성분이 용출돼 눈건강에 더 도움을 받을수 있으며 차즈기차에 대추를 넣어 만들면 대추 속 폴리페놀 성분이 눈의 염증을 예방하고 차즈기의 루테올린 성분과 만나 항산화 효과를 높여 눈 노화를 예방하는데 도움을 받을 수 있다고 합니다.
차즈기차 만들기 알아보기
차즈기차 만들기
1. 대추 10개의 씨를 제거하고 물 1리터에 넣고 20분간 끓입니다.
2. 대추 우린 물에 차즈기 200g을 넣고 약 10분간 끓이면 눈 건강에 좋은 차즈기차가 완성됩니다.