나는 몸신이다에서 비만 막아주는 하루 미네랄주스 만드는법을 알려줬습니다. 하루 미네랄주스 색깔은 마치 녹즙 같은 맛없어 보이는데 전혀 그렇지 않다고 하네요. 하루 미네랄주스에는 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 철분, 크롬, 셀레늄 등 미네랄이 풍부하다고 하는데요.
하루 미네랄주스의 재료인 파인애플과 시금치에는 당 이용률을 높여주는 미네랄인 크롬, 마그네슘, 칼슘이 풍부해 당을 제대로 에너지로 이용하여 남은 당이 지방으로 쌓이는것을 막아 비만 예방에 도움을 준다고 합니다. 그리고 마그네슘은 피로회복에 도움을 주고 파인애플에 들어있는 셀레늄은 암 예방에 도움을 준다고 합니다.
몸신 하루 미네랄주스 재료
시금치 60g, 파인애플 100g, 물 200ml
파인애플 100g은 통조림 파인애플 한조각 정도의 양이라고 하니 만드실때 참고하시면 좋습니다.
몸신 하루 미네랄주스 만드는법은 굉장히 쉽습니다.
먼저 깨끗이 씻은 시금치를 손으로 뜯어서 믹서에 넣습니다.
그리고 파인애플과 물을 넣고 갈아주면 하루 미네랄주스가 완성됩니다.
하루 미네랄주스는 보기와는 다르게 파인애플향이 진해 눈감고 향만 맡으면 파인애플 주스같다고 합니다. 그리고 마셔보면 시금치의 풀맛이 잘 느껴지지 않고 파인애플 맛이 나서 깔끔하고 상큼한 느낌이라고 합니다.