암 발병률 30% 낮추는 비결, '이것'만은 피하세요
세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)의 보고에 따르면, 전체 암 사망의 약 30%는 식습관과 밀접한 관련이 있으며, 이를 개선하는 것만으로도 암 발병률을 획기적으로 낮출 수 있다고 합니다. 우리는 흔히 암을 유전적인 요인이나 피할 수 없는 불운으로 여기곤 하지만, 사실 매일 우리가 입에 넣는 '음식'이 유전자보다 훨씬 강력한 스위치 역할을 합니다. 암세포가 생성되고 증식하는 것을 막기 위해 우리가 피해야 할 결정적인 한 가지, 그것은 바로 '만성 염증을 유발하는 정제된 당과 가공식품'입니다. 오늘 글에서는 암 발병률을 낮추기 위해 반드시 피해야 할 최악의 식습관과 이를 대체할 수 있는 구체적인 실천 방안을 심층적으로 분석합니다. 1. 암세포의 가장 강력한 연료, '정제된 당'의 위험성암세포..
