목 아플때 먹으면 좋은 음식 best 10

목이 아프면 삼키기 힘들고 식욕도 없어지는데요. 그래도 몸에 좋은 음식을 먹어야 감염증을 빨리 낫게 할 수 있습니다. 목이 아플 때 먹으면 좋은 음식 10가지를 소개합니다. 목아플때 먹으면 좋은 음식 Best 10 1. 꿀: 꿀은 목 아플때 먹으면 좋은 음식 중 하나입니다. 꿀은 박테리아와 바이러스 감염으로 인한 염증과 꿀에는 진통작용, 항산화작용, 항염증작용, 항미생물작용 등이 있어 목의 염증과 감염을 완화해줍니다. 꿀은 목 안을 부드럽게 해주는 점도가 높은 식품이기 때문에 삼키기 쉽고 목을 보호해줍니다. 꿀은 따뜻한 차에 넣어 마시거나, 배꿀찜이나 오미자차와 같은 음식에 활용할 수 있습니다 . 꿀은 하루 한 숟가락 정도를 섭취하는 것이 적당하며, 너무 많이 먹으면 속이 쓰리거나 당뇨병 위험이 증가할 ..

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• · 2023. 6. 8.
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비듬약 대신 할수있는 비듬제거방법

비듬약 대신 할수있는 비듬제거방법 비듬제거방법에 대해 알아보겠습니다. 비듬은 두피의 각질이 과도하게 벗겨지는 현상으로, 두피가 건조하거나 지성일 때, 피부염이나 곰팡이 등의 원인으로 생길 수 있습니다. 비듬은 머리카락이나 옷에 떨어져서 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라, 가려움증이나 염증을 유발할 수도 있습니다. 따라서 비듬을 없애는 방법을 알고 적절한 케어를 하는 것이 중요합니다. 비듬을 없애는 방법은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째는 비듬 샴푸를 사용하는 것입니다. 비듬 샴푸는 살리실산, 요소, 콜타르, 티트리오일 등의 성분이 들어있어서 두피의 각질을 제거하고 미생물의 번식을 억제합니다. 비듬 샴푸를 사용할 때는 두피에 충분히 거품을 내서 마사지하고, 3~5분 정도 두었다가 미지근한 물로 깨끗하..

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• · 2023. 6. 7.
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땀냄새가 심한이유

땀냄새가 심한 이유 땀냄새가 심한 이유는 무엇일까요? 땀 자체는 무색무취의 액체로, 신체의 열을 조절하는 역할을 합니다. 하지만 땀이 피부에 있는 세균과 반응하면서 악취를 발산하게 됩니다. 특히 겨드랑이에는 아포크린샘이라는 땀샘이 많이 분포하는데, 이 땀샘에서 나오는 땀은 단백질과 지방이 많아서 세균의 분해 작용을 받기 쉽습니다. 그 결과 코를 찌르는 듯한 강한 냄새가 나게 되는 것입니다 . 땀냄새가 심한 이유에는 다른 요인들도 있습니다. 예를 들어 운동복이나 속옷과 같은 의류가 통풍이 잘 되지 않거나 청결하지 않으면 땀과 세균이 쌓여서 냄새가 심해질 수 있습니다. 또한 약물이나 음식물의 영향으로도 땀냄새가 변할 수 있습니다. 감기약, 다이어트약, 피임약 등의 약물은 땀의 화학적 구성을 바꾸어서 악취를 ..

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• · 2023. 6. 6.
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코피 자주나는 이유

코피 자주나는 이유 코피는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 코피가 나는 경우에는 머리를 앞으로 숙이고 코를 잡고 눌러서 지혈을 하는것이 좋습니다. 이때 머리를 뒤로 숙이면 피가 목으로 넘어갈 수 있으므로 주의해야 합니다. 만약 10분 이상 지속되거나 자주 반복된다면 병원에서 검사를 받아야 합니다. 코피가 자주 나는 이유를 알아보고, 적절한 대처 방법을 알아봅시다. 코피가 자주 나는 이유 중 가장 흔한 것은 코 점막의 건조함입니다. 코 점막은 코 안의 피부로, 수많은 혈관이 놓여 있습니다. 코 점막이 건조하면 혈관이 쉽게 손상되어 피가 나기 쉬워집니다. 건조한 환경, 난방기 사용, 감기 등이 코 점막을 건조하게 만들 수 있습니다. 이 경우에는 가습기를 사용하거나 식염수로 코를 세척하는 것이 도움이..

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• · 2023. 6. 5.
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역류성식도염 증상 원인 예방 방법

역류성식도염 증상 원인 예방 방법 역류성 식도염은 위의 내용물이 식도로 역류하여 식도 점막을 손상시키는 질환입니다. 이 질환은 식도에 통증, 염증, 출혈 등의 증상을 일으킬 수 있으며, 장기적으로는 식도암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 역류성 식도염의 원인은 다양하지만, 대표적으로는 과식, 비만, 흡연, 음주, 기름진 음식 등이 있습니다. 이러한 요인들은 하부식도 괄약근의 기능을 약화시켜 위액이 쉽게 역류하게 만듭니다. 역류성 식도염의 치료 방법은 약물 치료와 수술 치료가 있습니다. 약물 치료는 위산 분비를 억제하거나 장 운동을 촉진하는 약물을 사용하여 역류를 줄이는 방법입니다. 수술 치료는 하부식도 괄약근을 강화하거나 위를 축소하는 방법입니다. 역류성식도염 증상과 원인 예방 방법 알아보시고 역류성식도..

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• · 2023. 6. 4.
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대장암 초기증상 원인 예방

대장암 초기증상 원인 예방 대장암은 세계적으로 암 사망률이 높은 질환 중 하나이며 우리나라에서도 대장암 발생률이 높은편 입니다. 대장암이란 대장의 점막에서 발생하는 악성 종양을 말합니다. 대장은 충수, 맹장, 결장, 직장, 항문관으로 구성되어 있으며, 대부분의 대장암은 결장과 직장에 생깁니다. 대장암은 선암이라고도 하며, 점막의 샘세포에서 기원합니다. 대장암은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 질병입니다. 대장암은 사망률이 높은편 이지만 조기에 발견하고 치료한다면 완치 가능성이 높아집니다. 따라서 대장암은 조기에 발견하는것이 중요하며 대장암 초기증상이 의심된다면 바로 병원에가서 검진을 받는것이 좋습니다. 암은 치료비가 수천만원 이상도 나오는 질병으로 조기 발견 만큼 경제적인 준비도..

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• · 2023. 6. 3.
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