알토란 오징어 볶음 맛있게 만드는법

알토란 오징어 볶음 맛있게 만드는법 알토란에서 알려준 오징어 볶음 맛있게 만드는법 알아보겠습니다. 오징어는 손쉽게 구할수 있는 수산물로 건강에도 좋은데요. 오징어 효능으로 콜레스테롤 수치를 낮춰줘 성인병 예방에 도움을 주고 혈관 건강, 뇌건강, 치매예방, 피로회복에 도움을 준다고 합니다. 건강에 좋고 맛도 좋은 오징어볶음 만들어 맛있게 드셔보세요. 오징어 볶음 맛있게 만드는법 알아보기 오징어 볶음 맛있게 만드는법 1. 오징어 2마리(500g)는 다리를 잡아 당겨 속의 내장과 뼈를 빼냅니다. 2. 오징어 다리에 붙은 내장과 눈, 입을 잘라냅니다. 3. 물에 계량스푼 기준으로 굵은 소금 1큰술을 녹여줍니다. (밥숟가락 약 1큰술) 4. 오징어 몸통을 소금물에 담가 깨끗이 헹굽니다. 5. 오징어 다리에 칼집을..

• format_list_bulleted 레시피
• · 2022. 11. 15.
• textsms

알토란 떡국 맛있게 끓이는 법

알토란 떡국 맛있게 끓이는 법 알토란에서 알려준 떡국 맛있게 끓이는 법 알아보겠습니다. 새해 첫날 하면 생각나는 음식이 바로 떡국 인데요. 소고기 육수를 내서 떡을 넣고 고명을 얹어서 먹으면 한끼 식사로 손색이 없습니다. 김하진 요리연구가가 알려준 소고기의 깊고 진한 맛이 나는 떡국 맛있게 끓이는 법 알아보시고 맛있는 떡국 끓여 드세요. 알토란 떡국 맛있게 끓이는 법 알아보기 떡국 맛있게 끓이는 법 1. 냄비에 물 40컵(8리터)와 양지머리 600g을 넣습니다. 2. 육수 팩에 볶은 멸치 50g, 통마늘 150g, 청양고추 60g, 대파 100g을 넣습니다. 3. 육수팩에 200g, 무 300g, 저민 생강 15g, 통후추 2큰술을 넣습니다. 4. 육수팩에 사과 200g, 감초 2개를 넣습니다. 5. 냄..

• format_list_bulleted 레시피
• · 2022. 11. 14.
• textsms

알토란 굴국밥 황금레시피

알토란 굴국밥 황금레시피 알토란에서 알려준 굴국밥 황금레시피 알아보겠습니다. 굴은 남녀노소 누구에게나 좋은 건강 식품으로 칼슘, 철분, 아연, 비타민B, 타우린 등이 풍부해 면역력과 기력을 높이고 피로회복에 도움이 되며 남성건강에 좋고 빈혈 예방에도 좋다고 합니다. 건강에 좋은 굴을 따뜻하게 굴국밥 만들어 드셔보세요. 굴국밥 황금레시피 알아보기 굴국밥 황금레시피 1. 간 무 1/5개에 굴이 잠길정도로 물을 부어줍니다. 2. 소금물에 씻은 굴을 넣어줍니다. 3. 굴을 건져 냉수에 헹군 뒤 체에 밭쳐 물기를 제거합니다. 4. 냄비에 깨끗이 손질한 북어채 50g을 넣어줍니다. 5. 참기름 2큰술을 넣고 북어채를 2분간 볶아줍니다. 6. 물 8컵을 넣고 5분간 끓인 뒤 콩나물 1봉지를 넣어줍니다. 7. 한소끔 ..

• format_list_bulleted 레시피
• · 2022. 11. 13.
• textsms

눈 건강에 좋은 차즈기차 만들기

눈 건강에 좋은 차즈기차 만들기 천기누설에서 알려준 눈 건강에 좋은 차즈기차 만들기 알아보겠습니다. 차즈기를 차로 섭취하면 수용성인 루테올린 성분이 용출돼 눈건강에 더 도움을 받을수 있으며 차즈기차에 대추를 넣어 만들면 대추 속 폴리페놀 성분이 눈의 염증을 예방하고 차즈기의 루테올린 성분과 만나 항산화 효과를 높여 눈 노화를 예방하는데 도움을 받을 수 있다고 합니다. 차즈기차 만들기 알아보기 차즈기차 만들기 1. 대추 10개의 씨를 제거하고 물 1리터에 넣고 20분간 끓입니다. 2. 대추 우린 물에 차즈기 200g을 넣고 약 10분간 끓이면 눈 건강에 좋은 차즈기차가 완성됩니다.

• format_list_bulleted Tea
• · 2022. 11. 12.
• textsms

알토란 무조청 만드는법

알토란 무조청 만드는법 알토란에서 알려준 무조청 만드는법 알아보겠습니다. 무조청 만드는법 너무 간단해서 누구나 따라 만들 수 있을거 같은데요. 바람든 무를 활용해서 무조청을 만들어도 좋으며 그리고 무조청 효능으로 소화를 도와주고 감기, 호흡기 건강, 폐 건강에 도움을줘 환절기나 겨울에 드시면 건강에 도움이 된다고 합니다. 건강에 좋은 무조청은 떡을 찍어먹어도 되고 따뜻한 물에 타서 차로 마셔도 좋고 제육볶음이나 생선조림 등의 음식 재료로 넣으면 잠내도 잡고 감칠맛도 올라간다고 합니다. 무조청 만드는법 알아보기 무조청 만드는법 1. 믹서기에 조청 800g과 손질한 무 1kg을 번갈아 가며 넣어 줍니다. 2. 편 썬 생강 100g을 넣고 재료를 곱게 갈아 냄비에 붓습니다. (생강은 기호에 따라 가감합니다.)..

• format_list_bulleted 레시피
• · 2022. 11. 11.
• textsms

알토란 진미채무침 만드는법 황금레시피

알토란 진미채무침 만드는법 황금레시피 알토란에서 알려준 진미채무침 만드는법 황금레시피 알아보겠습니다. 진미채무침 만들어 놓으면 몇일은 반찬걱정 하지 않아도 되는데요. 그런데 진미채무침 잘못하면 딱딱해서 먹기 힘든데 김하진 요리연구가가 알려준 진미채무침은 맛있고 부드럽다고 합니다. 맛있고 부드러운 진미채무침 만들어 드셔보세요. 진미채무침 만드는법 황금레시피 알아보기 진미채무침 만드는법 황금레시피 1. 진미채 400g을 물에 헹군 후 물기를 제거합니다. 2. 가늘게 썰어 말린 무말랭이 200g을 물에 1~2번 헹군 후 물기를 제거합니다. 3. 팬에 고추장 1컵, 고운 고춧가루 7큰술, 쌀조청 1컵, 맛술 5큰술을 넣습니다. 4. 다진마늘 5큰술, 생강즙 1큰술, 양파즙 반컵, 배즙 반컵을 넣습니다. 5. 사..

• format_list_bulleted 레시피
• · 2022. 11. 10.
• textsms