아르간 오일의 효능

안녕하세요. 오늘은 "아르간 오일의 효능"에 대해서 알아보려고 합니다. 아르간 오일은 모로코의 아르간 나무에서 열리는 열매의 씨앗으로 만든 기름으로 매우 귀해서 액체로된 황금이라고 불린다고도 합니다. 모로코에서는 아르간 오일을 샐러드 드레싱, 수푸, 조림 등 다양한 요리에 사용하는것은 물론 오래전부터 아르간 오일을 피부 염증이나 피부 발진 등 피부질환에 치료제로 활용하였다고 합니다. 아르간 오일의 영양성분 아르간 오일에는 건강에 좋은 영양성분들이 많은데 특히 피부에 좋은 성분들이 많이 함유되어 있습니다. 아르간 오일의 영양성분으로는 불포화 지방산인 식물성 오메가 3, 오메가 6, 오메가 7, 오메가9과 식물성 인지질, 식물성 스쿠알렌, 비타민E의 한 종류인 토코페롤, 퀘르세틴, 폴리페놀, 코엔자임Q10,..

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• · 2020. 10. 28.
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차가버섯 끓이는법

안녕하세요. 오늘은 "차가버섯 끓이는법"에 대해서 알아보려고 합니다. 차가버섯은 건강에 좋은 버섯으로 많이 알려져 있는데요. 특히 항암 효과가 좋다고 합니다. 차가버섯은 주로 차로 끓여 먹는데 차가버섯을 어떻게 끓여서 마셔야 더 좋은 효과를 얻을 수 있는지 알아보겠습니다. 차가버섯이란? 차가버섯은 러시아의 시베리아에 자작나무같은 활엽수의 생목이나 죽은 나무에 기생하며 사는 버섯입니다. 차가버섯은 보통 15~20년 동안 성장하며 옛날부터 러시아와 동유럽에서 민간요법 치료제로 사용하였고 우리나라에서도 차가버섯은 약용버섯으로 간주하여 사용하고 있습니다. 러시아에서는 차가버섯을 불치병을 치료하는 약으로 알려져 왔으며 현재 러시아에서는 차가버섯이 공식적인 암치료 약재로 인정받고 있습니다. 차가버섯 효능 1. 차가..

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• · 2020. 10. 27.
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냉방병 증상 예방법 좋은 음식

해마다 여름이 더욱 더워지고 있는 느낌입니다. 여름이 되면 밥맛도 떨어지고 땀을 많이 흘려 건강을 잘 챙기지 않으면 쉽게 병이 나곤 합니다. 옛말에 오뉴월에는 개도 감기에 안걸린다는 말이 있지만 사람은 예외인가 봅니다. 기술의 발달로 에어컨이 발명되면서 여름을 시원하게 보낼수 있지만 오히려 냉방병이라는 새로운 병이 생겼습니다. 냉방병은 여름철에 나타나는 가벼운 감기 증상과 비슷한 증상들을 말합니다. 여름을 건강하게 보내기 위해서 냉방병 증상과 냉방병 예방법 그리고 냉방병에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 냉방병 증상 냉방병 증상은 다양하게 나타날 수 있습니다. 보통은 겨울에 많이 걸리는 감기 증상이 여름에 나타난다면 냉방병을 의심할 수 있는데요. 머리가 아프다거나 콧물, 코막힘, 재채기 같은 증상이 ..

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• · 2020. 7. 20.
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라면 많이 먹으면 안좋다는데 건강하게 라면 먹으려면?

우리나라 사람들이 가장 사랑하는 인스턴트 식품 라면. 한 조사에 의하면 우리나라는 1년에 라면을 약 76개 먹는다고 합니다. 약 4일에 한번 정도 라면을 먹는다고 하는데 자주 먹는 사람은 거의 매일 먹기도 하죠. 이렇게 많이 먹는 라면이 건강에 안좋다고 합니다. 그 이유는 라면에 들어있는 나트륨 때문인데요. 라면 하나를 먹으면 나트륨 하루 권장 섭취량을 다 먹을수 있을정도로 많이 들어있다고 합니다. 알다시피 나트륨을 과다 섭취하게 되면 혈압이 올라가 고혈압을 유발하고 고혈압으로 인해 또 다른 질환이 생길 수도 있기 때문입니다. 게다가 라면스프에 들어가는 인공조미료 MSG는 건강에 이상이 없는지 해로운지 논란이 많지만 MSG 역시 라면이 건강에 좋지 않을거라고 생각하는 사람들이 많습니다. 라면은 언제 어디..

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• · 2019. 8. 16.
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코피가 나면 어떻해야할까? 잘못된 행동과 응급처치법

얼마전 자다가 새벽에 코피가 나서 응급실에 갔었습니다. 코피가 나는 곳에 화장지로 코를 막고 지혈을 시도했지만 코피가 너무 많이 나고 지혈이 안되서 눈으로 피가 나오는 상황이 되어서 너무 놀라 119 구급차를 부르게 되었고 병원 응급실에 가게 되었습니다. 살면서 이렇게 코피가 많이 난건 처음이었는데요. 처음 겪어보는 일이라 더 많이 놀랐었네요. 응급실에서 응급처치로 양쪽 코를 긴 거즈로 막아서 숨쉬기도 불편하고 새벽부터 진료할때까지 기다리는것도 너무 힘들었네요. 저는 이렇게 자다가 갑자기 코피가 많이 나오는걸 주변에서도 본적이 없었는데 병원에 가보니 저 말고 몇명 더 있더군요. 저처럼 일상생활에서 갑자기 코피가 날 수도 있고 코를 파거나 코를 세게 풀어서 코피가 날수 도 있는데요. 지금부터 코피가 많이날..

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• · 2018. 11. 26.
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