기적의나무라 불리는 모링가 효능
오늘은 기적의 나무, 생명의 나무라는 별명이 있는 모링가 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 모링가라는 이름이 생소할지 모르지만 모링가는 인도 북서부 히말라야, 아시아, 아프리카에서 자생하는 식물로 척박하고 건조한 땅에서도 잘 자라며 잎, 열매, 뿌리, 나무껍질 등 약재와 식품으로 다양하게 활용이 가능하여 아낌없이 주는 나무, 생명의 나무, 기적의 나무 라는 별명이 있습니다. 모링가는 생명력이 강하고 영양이 풍부해 세계 각지의 구호단체에서 아프리카 대륙 구호 식품으로 선정되었다고 합니다. 모링가에는 비타민, 미네랄, 필수 아미노산 등 영양소가 풍부하고 항염증, 항산화 등의 효과가 있어 건강에 좋은 식품으로 알려져있습니다. 지금부터 모링가 효능을 알아보겠습니다. 모링가 효능 혈당 조절모링가 효능으로 혈당 조..
