코피가 나면 어떻해야할까? 잘못된 행동과 응급처치법

얼마전 자다가 새벽에 코피가 나서 응급실에 갔었습니다. 코피가 나는 곳에 화장지로 코를 막고 지혈을 시도했지만 코피가 너무 많이 나고 지혈이 안되서 눈으로 피가 나오는 상황이 되어서 너무 놀라 119 구급차를 부르게 되었고 병원 응급실에 가게 되었습니다. 살면서 이렇게 코피가 많이 난건 처음이었는데요. 처음 겪어보는 일이라 더 많이 놀랐었네요. 응급실에서 응급처치로 양쪽 코를 긴 거즈로 막아서 숨쉬기도 불편하고 새벽부터 진료할때까지 기다리는것도 너무 힘들었네요. 저는 이렇게 자다가 갑자기 코피가 많이 나오는걸 주변에서도 본적이 없었는데 병원에 가보니 저 말고 몇명 더 있더군요. 저처럼 일상생활에서 갑자기 코피가 날 수도 있고 코를 파거나 코를 세게 풀어서 코피가 날수 도 있는데요. 지금부터 코피가 많이날..

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• · 2018. 11. 26.
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무릎 어깨 등 관절에서 뚝뚝 소리 괜찮을까?

예전에는 안그랬는데 요즘에 앉았다 일어날때 또는 팔을 크게 돌릴때 무릎과 어깨에서 뚝뚝 하는 소리가 나더라구요. 크게 아프거나 하진 않은데 자꾸 소리가 나니까 신경이 쓰입니다. 혹시 무릎과 어깨에 문제가 있는건 아닌지 하구요. 인터넷에서 검색해보니까 저와 비슷한 증상을 가지신 분들이 많더군요. 그리고 소리가 나지만 아프지 않으니까 잘 모르고 넘어가시는 분들도 많으실거 같습니다. 이렇게 무릎이나 어깨 같은 관절에서 뚝뚝 소리가 나는것이 괜찮은 것일까요? 아니면 병원에 가봐야 할까요? 무릎에서 소리가 나는 이유? 무릎 안에는 윤활유 역할을 하는 관절액이 있는데 무릎을 구부리거나 펼때 내부 기압이 변해 일시적으로 기포가 발생해 터지면서 소리가 발생 할 수 있습니다. 무릎에서 소리가 나는 기간이 짧고 통증이 없..

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• · 2018. 10. 29.
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기적의나무라 불리는 모링가 효능

오늘은 기적의 나무, 생명의 나무라는 별명이 있는 모링가 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 모링가라는 이름이 생소할지 모르지만 모링가는 인도 북서부 히말라야, 아시아, 아프리카에서 자생하는 식물로 척박하고 건조한 땅에서도 잘 자라며 잎, 열매, 뿌리, 나무껍질 등 약재와 식품으로 다양하게 활용이 가능하여 아낌없이 주는 나무, 생명의 나무, 기적의 나무 라는 별명이 있습니다. 모링가는 생명력이 강하고 영양이 풍부해 세계 각지의 구호단체에서 아프리카 대륙 구호 식품으로 선정되었다고 합니다. 모링가에는 비타민, 미네랄, 필수 아미노산 등 영양소가 풍부하고 항염증, 항산화 등의 효과가 있어 건강에 좋은 식품으로 알려져있습니다. 지금부터 모링가 효능을 알아보겠습니다. 모링가 효능 혈당 조절모링가 효능으로 혈당 조..

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• · 2018. 10. 23.
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숙취와 피로를 해결해줄 간에 좋은 음식 10

간은 우리몸에서 매우 중요한 장기입니다. 간은 해독작용, 면역작용, 대사작용 등을 하며 간에 문제가 생겨도 심각한 문제가 생길때까지 증상을 잘 못느껴 침묵의 장기라고도 불립니다. 간이 안좋으면 술을 마셔도 해독이 잘 안되고 괜히 피곤하고 황달이 생길수도 있다고 합니다. 간은 바이러스, 음주, 비만 등의 원인으로 나빠질 수 있는데요. 특히 연말에 술을 자주 섭취하다 보면 간에 손상이 생길 수 있습니다. 평소 간이 안좋다고 생각되신다면 술을 줄이시고 간에 좋은 음식을 드시는건 어떨까요? 간에 좋은 음식 브로콜리슈퍼푸드로 유명한 브로콜리는 간에 좋은 음식 중 하나입니다. 브로콜리의 항산화물질은 체내의 독소를 제거하는데 도움이 되고 글루코시놀레이트라는 성분이 함유되어 있어 간에서 해독 효소를 증가시켜 독소를 배..

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• · 2018. 10. 16.
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요즘 유행하는 레몬밤 다이어트 효과

레몬밤 다이어트에 대해서 들어 보셨나요? 레몬밤은 레몬 향이 나는 허브의 한 종류로 최근 방송에서 레몬밤이 다이어트에 효과가 있다고 하여 인기있는 다이어트 보조식품이 되었습니다. 레몬밤을 섭취하는 방법은 직접 키워서 말려 차를 끓여도 되고 시중에 파는 레몬밤 추출분말을 물에 타서 먹거나 레몬밤 농축 정을 먹는 방법도 있습니다. 가장 편한 방법은 시중에 파는 레몬밤 추출분말을 물에 타먹거나 레몬밤 농축 정을 먹는 것 입니다. 레몬밤 다이어트 효과 사실일까? 흔히들 다이어트는 죽을때까지 해야 한다고 합니다. 살이 잘 찌는 사람들은 조금만 관리를 소홀히 하면 금방 살이 찌기 때문입니다. 그만큼 다이어트를 성공하기 쉽지 않은데요. 해마다 새로운 다이어트 방법들이 생기고 있습니다. 최근에 방송과 입소문으로 유행하..

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• · 2018. 10. 15.
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탈모에 좋은음식과 나쁜음식

탈모 인구가 천만명이 넘었다고 합니다. 나이가 들어가면서 자연스럽게 머리카락이 빠지기도 하지만 젊은 나이에 머리카락이 빠져 컴플렉스가 생기고 스트레스를 받기도 합니다. 탈모가 생기는 원인은 유전, 스트레스, 식습관, 생활습관 등으로 발생 할 수 있는데 탈모가 의심된다면 더 진행되기 전에 병원에서 치료를 받으면 효과가 있다고 합니다. 그리고 탈모에 좋은 음식을 먹고 나쁜음식을 피하는것이 좋은데요. 탈모에 좋은음식과 나쁜음식을 알아보시고 소중한 머리카락을 지키는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 탈모에 좋은음식 인삼탈모에 좋은음식으로 인삼이 있습니다. 인삼은 오래전부터 탈모 예방에 효과가 있어 사용되었는데요. 동의보감과 본초강목에 인삼이 탈모 예방에 효과가 있다고 기록되어 있습니다. 인삼에 들어있는 사포닌 성분..

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• · 2018. 10. 12.
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