알토란 감자옹심이 감자전 만드는방법

알토란 감자옹심이 감자전 만드는방법 감자에는 의외로 비타민C가 풍부하다고 하는데요. 그리고 비타민B6와 칼륨 등도 풍부합니다. 그래서 감자는 성인병 예방과 피로회복, 고혈압 예방, 위 건강에 도움이 된다고 합니다. 건강에 좋은 맛있는 감자를 더 맛있게 먹는 방법을 알토란에서 알려줬는데요. 알토란에서 알려준 감자옹심이 만드는법과 감자전 만드는방법에 대해서 알아보겠습니다. 감자전 만드는방법 1. 감자 3개를 강판에 갈아 체에 밭쳐 건더기와 수분을 분리해 준비합니다. 2. 거른 수분은 20분간 가만히 두어 웃물은 버리고 앙금만 남깁니다. 3. 체에 거른 감자 건더기와 분리한 앙금, 감자전분가루 1큰술을 넣어줍니다. 4. 채 썬 청양고추와 홍고추 각 2개, 씨 제거 후 채 썬 애호박 1/4개를 넣어줍니다. 5...

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• · 2022. 8. 15.
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알토란 오리탕 끓이는법 광주 영미오리탕 레시피

알토란 오리탕 끓이는법 광주 영미오리탕 레시피 광주광역시에는 오리탕 거리가 있을만큼 오리탕이 유명하다고 하는데요. 알토란에서는 광주 오리탕 거리에서도 매우 유명한 43년 전통 영미오리탕 사장님이 나오셔서 직접 오리탕 끓이는법을 알려주셨습니다. 알토란 오리탕 끓이는법 영미오리탕 레시피 알아보시고 집에서 가족과 함께 만들어 드셔서 무더운 여름 건강하게 잘보내세요. 오리탕 끓이는법 광주 영미오리탕 레시피 광주 영미오리탕 재료 손질된 오리, 재래식 된장 2큰술, 다진마늘 1큰술, 고운 고춧가루 1큰술, 통들깨 1kg, 미나리 오리탕 끓이는법 광주 영미오리탕 레시피 1. 물에 불린 들깨 1kg을 믹서기에 아주 곱게 갈아줍니다. 2. 믹서기에 곱게 간 들깨를 체에 걸러 들깨 찌꺼기를 거릅니다. 3. 만든 들깨 육수..

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• · 2022. 8. 14.
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계란흰자팩 계란노른자팩 계란팩 달걀팩 만드는법

계란흰자팩 계란노른자팩 계란팩 달걀팩 만드는법 계란팩이 피부의 노화 예방에 도움을 줄 수 있다고 하는데요. 계란흰자팩은 피부의 각질과 피지, 블랙헤드를 제거하는데 도움을 주고 계란노른자팩은 레시틴이 풍부해 피부를 깨끗하고 촉촉하게 만드는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 계란팩에 피부에 좋은 꿀, 녹차, 레드와인 등의 좋은 재료를 넣어 함께 만들면 피부에 더 좋다고 하는데요. 천기누설, 나는몸신이다, 기분좋은날, 여유만만에서 알려준 계란흰자팩 계란노른자팩 계란팩 달걀팩 만드는법 알아보시고 피부건강과 피부미용에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 천기누설 계란흰자팩 & 계란노른자팩 만드는법 계란흰자팩 만드는법 1. 계란흰자에 올리브유를 섞어 거품을 낸 뒤 얼굴에 바르고 10분 후 세안을 합니다. 계란노른자팩 만드는..

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• · 2022. 8. 13.
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토마토 달걀볶음 만드는법

토마토 달걀볶음 만드는법 토마토는 건강에 너무 좋아서 의사들이 싫어한다는 농담이 있을만큼 건강에 좋은 식품인데요. 토마토를 생으로 먹어도 좋지만 기름에 볶아서 먹으면 더 좋다고 합니다. 그 이유는 토마토에 풍부한 라이코펜 성분이 지용성 성분으로 기름과 함께 요리하면 흡수율이 더 높아지기 때문인데요. 알토란에서 알려준 토마토 달걀볶음 만드는법 알아보시고 더 맛있고 건강하게 토마토를 드셔보세요. 토마토 효능으로는 심혈관 건강, 고혈압 완화, 항암 효과, 피부 미용, 다이어트 등에 좋다고 합니다. 토마토 달걀볶음 만드는법 1. 토마토 2개를 8등분한 뒤 반으로 자르고 설탕 1큰술을 뿌려줍니다. 2. 식용유 3큰술을 두르고 대파 1대를 4~5cm로 잘라 볶아줍니다. 3. 토마토를 넣고 센불에서 5분간 더 볶은 ..

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• · 2022. 8. 12.
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알토란 마늘쫑 조리법 마늘쫑장아찌 맛있게 담그는법

알토란 마늘쫑 조리법 마늘쫑장아찌 맛있게 담그는법 오늘은 알토란에서 알려준 마늘쫑 조리법인 마늘쫑장아찌 맛있게 담그는법에 대해서 알아보려고 하는데요. 마늘쫑장아찌는 맛도 있지만 건강에도 좋다고 합니다. 마늘쫑은 마늘만큼 영양소가 풍부하고 마늘의 냄새와 알싸한맛이 덜해서 먹기도 좋아 마늘쫑 조리법으로 요리를 해서 먹으면 좋습니다. 마늘쫑 효능으로는 피로해소, 동맥경화, 면역력 강화, 암 예방, 장 건강, 피부미용, 눈의 피로 등에 효과가 있다고 합니다. 마늘쫑장아찌 맛있게 담그는법 알아보시고 맛있게 만들어서 드셔보세요. 마늘쫑 조리법 마늘쫑장아찌 맛있게 담그는법 1. 깨끗이 씻은 마늘쫑 1kg의 꽃대를 떼어냅니다. 2. 마늘쫑의 끝부분을 제거합니다. 3. 마늘쫑을 먹기 좋게 5~6cm 길이로 잘라줍니다. ..

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• · 2022. 8. 11.
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다이어트 피부미용 위염에 좋은 사과식초 만드는법

다이어트 피부미용 위염에 좋은 사과식초 만드는법 사과식초는 다이어트, 피부미용, 위염에도 좋다고 하는데요. 따뜻한물에 사과식초와 꿀을 넣어서 먹으면 위 건강에도 좋고 장 건강에도 좋다고 합니다. 천기누설에서 알려준 사과식초 만드는법 알아보시고 맛있게 만드셔서 꾸준히 섭취해 보세요. 사과식초 만드는법 1. 뜨거운물로 식초를 담을 유리병을 깨끗하게 소독해줍니다. 2. 사과는 껍질에 좋은 영양분이 많기 때문에 껍질째 사용하기 위해서 식초를 이용해 사과 표면을 깨끗하게 세척해 줍니다. 3. 깨끗하게 세척한 사과를 발효가 잘 되도록 껍질째 여러조각을 내줍니다. (사과 씨에는 시안배당체라는 자연 독소가 있기 때문에 사과씨는 꼭 제거해줍니다.) 4. 유리병의 약 80% 정도까지 조각낸 사과를 담아줍니다. 5. 설탕과..

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• · 2022. 8. 10.
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